Është i njohur prej kohësh fakti që Vitamina D ndihmon në mbrojtjen e kockave tonë, por çështja që shtohet tani është se në çfarë niveli mund ajo të mbrojë sistemin imunitar.
Në një analizë të botuar të mërkurën thuhet se vitamina e diellit mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të infeksioneve respiratore duke përfshirë ftohjen dhe gripin, veçanërisht për njerëzit që nuk e marrin mjaftueshëm këtë vitaminë nga dieta ushqimore apo ekspozimi në diell, shkruan opinion.al.
Hulumtimi, i publikuar në “British Medical Journal”, argumenton se ushqimi duhet të pasurohet me këtë vitaminë.
Po ashtu, kjo rekomandohet të merret edhe për t’i përmirësuar shëndetin muskulor dhe eshtrat.
Sistemi imun përdor vitaminë D për të prodhuar armë kundër mikrobeve të cilat krijojnë vrima në baktere dhe viruse.
Shumë njerëz kanë një nivel të ulët të vitaminës D gjatë kohës së dimrit, për shkak se kjo vitaminë fitohet nga rrezet e diellit.
