Eleminimi i karbohidrateve është dieta më efektive për të humbur në peshë, konfirmon studimi i ri.
Por i njëjti raport paralajmëron se ajo është e shëndetshme vetëm për gjashtë muaj para se metabolizmi juaj të nisë të ngadalësohet.
Doktorët në klinikën Mayo në Arizonë analizuan të dhëna federale të personave që mbanin dietë nga janari i vitit 2015 deri në prill të 2016.
Ata zbuluan se njerëzit humbisnin më shumë se 4 kg kur konsumonin pak karbohidrate se sa pak yndyrna për gjashtë muaj.
Pavarësisht kësaj, pas gjysmë viti, efektet nuk ishin më të dukshme.
“Ne i inkurajojmë pacientët të konsumojnë ushqim të vërtetë e të shmangin ato të përpunuara sidomos proshutat, sallamin etj”, tha Dr. Heather
Analizat e të dhënave treguan se dietat me shumë pak karbohidrate shpesh herë çojnë në konsumim më të madh të mishit, që rrit rrezikun ndaj kancerit dhe vdekjes së parakohshme.
Studimi: E sigurt rënia në peshë nëse nuk konsumoni ushqime me karbohidrate
Ju sugjerojmë
TE FUNDIT
Rritet përfshirja e të miturve në vepra penale
Përfshirja e të miturve në krime të rënda përgjatë viteve ka shënuar rritje në Shqipëri. Sipas të dhënave të siguruara...
Ukraina humbi 40% të tokës që kontrollonte në Kurskun rus
Ukraina ka humbur mbi 40 për qind të territorit në rajonin Kursk të Rusisë, kontrollin e të cilit e pati...
Biden: Të shërbeja si President ka qenë nderi i jetës
Presidenti në largim Joe Biden dhe Zonja e Parë kanë organizuar një darkë në Shtëpinë e Bardhë për të falenderuar...
Elbasan/ Dhunoi babain dhe i vodhi paratë, arrestohet 31-vjeçari
Policia e Elbasanit ka arrestuar ditën e sotme një shtetas 31-vjeçar. Sipas njoftimit të bluve, 31-vjeçari akuzohet për dhunë ndaj...
