Mbajtja në formë e trupit në ditët e sotme është një sfidë për shumëkënd, sidomos për ata që qendrojnë ulur, apo kanë një aktivitet të pamjaftueshëm fizik. Po kaq janë edhe ushqimet e përpunuara janë ato që na bëjnë të marrim më shumë kalori seç duhet, si rrjedhoje shtim ne peshë.
Për të gjithë ata që duan të dinë më shumë se sa janë kaloritë e nevojshme që duhet të marrin çdo ditë sipas peshës apo punës që bëjnë, më poshtë keni tabelën e normuar nga OBSH-ja.
Ka dështuar edhe përpjekja e fundit për ta funksionalizuar legjislaturën e nëntë të Kuvendit të Kosovës, vetëm pak orë para...
Zjarri vijon me intesitet në malin Shashicë. Pavarësisht se në majën e malit sipër Vlorës pati ndërhyrje nga toka dhe...
Smartphonet shpërqendrojnë dhe ndikojnë negativisht në rezultatet shkollore. Kjo është një çështje e nxehtë që nuk njeh kufij dhe që...
Zjarri në malin e Borshit vijon ende me intensitet të lartë, teksa situata është alarmante. Edhe pse zjarrfikësit e Himarës...
