Mbajtja në formë e trupit në ditët e sotme është një sfidë për shumëkënd, sidomos për ata që qendrojnë ulur, apo kanë një aktivitet të pamjaftueshëm fizik. Po kaq janë edhe ushqimet e përpunuara janë ato që na bëjnë të marrim më shumë kalori seç duhet, si rrjedhoje shtim ne peshë.
Për të gjithë ata që duan të dinë më shumë se sa janë kaloritë e nevojshme që duhet të marrin çdo ditë sipas peshës apo punës që bëjnë, më poshtë keni tabelën e normuar nga OBSH-ja.
Një 38-vjeçar shqiptar humbi jetën mbrëmjen e së shtunës në Itali, pas ndjekjes nga policia. I riu, identiteti i të...
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, mbrojti sot vendimin e administratës së tij për të bllokuar regjistrimin e studentëve të huaj...
Revista prestigjioze amerikane Forbes ka bërë një klasifikim të pesë qyteteve evropiane bregdetare, ku mund të blihet pasuri e paluajtshme...
Ushtria izraelite kreu sulme ajrore në Rripin e Gazës të dielën, duke i vrarë të paktën 20 palestinezë në të...
