Mbajtja në formë e trupit në ditët e sotme është një sfidë për shumëkënd, sidomos për ata që qendrojnë ulur, apo kanë një aktivitet të pamjaftueshëm fizik. Po kaq janë edhe ushqimet e përpunuara janë ato që na bëjnë të marrim më shumë kalori seç duhet, si rrjedhoje shtim ne peshë.
Për të gjithë ata që duan të dinë më shumë se sa janë kaloritë e nevojshme që duhet të marrin çdo ditë sipas peshës apo punës që bëjnë, më poshtë keni tabelën e normuar nga OBSH-ja.
12 persona kanë gjetur vdekjen si pasojë e një helmimi me monoksid karboni në një vendpushim skish në Gjeorgji. Sipas informacioneve të...
Gjykata e Fierit vendosi masën arrest në burg për 17-vjeçarin B.D. i cili plagosi me thikë bashkëmoshatarin në oborrin e...
Mëngjesin e sotëm, policia ka bërë kontrolle në shtëpinën e ish zv. kryeministrit nga radhët e BDI-së, Artan Grubi dhe...
Në GJKKO do të zhvillohet sot seanca paraprake për ish-kryeministrin Sali Berisha, dhëndrin e tij Jamarbër Malltezi dhe 3 të...
