Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Si të shmangni stresin e festave të fundvitit?

2017/12/13 at 2:00 AM
në -Jetë dhe Stil, Life Style
Kohë leximi: 1 min
A A
Si të shmangni stresin e festave të fundvitit?

“Është koha më e mrekullueshme e vitit”, por edhe një kohë kur nivelet e stresit fluturojnë.


Mungesa e kohës dhe e parave është burimi kryesor i stresit.

Megjithatë sot iu sjellim disa këshilla të psikologëve ndërkombëtar se si të eliminoni stresin në këto ditë.

Kufizoni shpenzimet!

Sipas një studimi të fundit rreth 62% e stresit vinte nga shpenzimet, prandaj mos bini pre e blerjeve të mëdha.

Bëni një listë të gjerave të domosdoshme se çfarë iu duhen dhe mos bëni blerje të pakontrolluara.

Të gjithë e krijojmë një festë prefektë në mendje tona dhe kur gjerat nuk dalin sipas planit stresohemi.

Prandaj Menaxho pritjet dhe bëhuni realist jo çdo gjë bëhet sipas planeve, kështu që dhe pak dozë “surpriza” do ju bënte mirë festave

Nata e vitit të ri po afron, darka, dhuratat, bakllavaja, kaq shumë gjera për tu bërë!

Qetësohuni është një darkë si çdo darkë tjetër prandaj shmangi mbingarkesat.

Mundohuni ti ndani punët midis familjarëve dhe mos i bëni të gjitha vetë.

Pasi 2 kunguj nënsqetull nuk mbahen.

E nëse jeni të stresuar bëni një shëtitje, do ju ndihmoj dhe do ju çlirojë nga emocionet negative.

Dhe mos harroni të qeshni, e qeshura iu lumturon dhe iu largon stresin.

Etiketa: festat e fundvititstresi


Ju sugjerojmë

Dy shekuj në shina/ Nëntë nga udhëtimet më të paharrueshme me tren nëpër botë
Life Style

Dy shekuj në shina/ Nëntë nga udhëtimet më të paharrueshme me tren nëpër botë

28 Shtator, 2025 10:41 am
Studimi/ Egjiptianët e lashtë mund të kenë ndërtuar piramidat me makineri hidraulike
Life Style

Studimi/ Egjiptianët e lashtë mund të kenë ndërtuar piramidat me makineri hidraulike

28 Shtator, 2025 9:38 am
Temperaturat vijojnë rritjen, njihuni me parashikimin e motit për sot  
-Jetë dhe Stil

Diell paraditja, rrebeshe në mbrëmje. Si do të jetë moti sot

27 Shtator, 2025 11:02 am
Hëna e re në dhjetor, ja cilat shenja preken më shumë 
-Jetë dhe Stil

Horoskopi 27 Shtator, zbuloni shenjat me fat

27 Shtator, 2025 10:41 am
Rriten temeperaturat, si do të jetë moti sot
-Jetë dhe Stil

Rriten temeperaturat, si do të jetë moti sot

21 Shtator, 2025 9:45 am
Horoskopi ditor, e diel 6 gusht 2023
-Jetë dhe Stil

Horoskopi 21 Shtator, zbuloni shenjat me fat

21 Shtator, 2025 9:15 am
Të vetmuar në restorant, si po ndryshojnë zakonet e të ushqyerit në Europë
Life Style

Të vetmuar në restorant, si po ndryshojnë zakonet e të ushqyerit në Europë

20 Shtator, 2025 4:14 pm
Shkencëtarët i japin shpjegim gropave gjigante misterioze në veri të botës
Life Style

Shkencëtarët i japin shpjegim gropave gjigante misterioze në veri të botës

17 Shtator, 2025 2:56 pm
Kinezët zbulojnë në fund të Oqeanit Paqësor një nga sekretet e mëdha
Life Style

Kinezët zbulojnë në fund të Oqeanit Paqësor një nga sekretet e mëdha

13 Shtator, 2025 3:02 pm
“Rrëzohet” Elon Musk,ky është personi që merr titullin e njeriut më të pasur në botë
Life Style

“Rrëzohet” Elon Musk,ky është personi që merr titullin e njeriut më të pasur në botë

10 Shtator, 2025 7:16 pm
Para
Instagrami ju lejon të ndiqni edhe “hashtag”

Instagrami ju lejon të ndiqni edhe “hashtag”

Rrëfehet Pogba: Nuk pendohem që refuzova Real Madrid

Rrëfehet Pogba: Nuk pendohem që refuzova Real Madrid

Objekti misterioz po vjen me shpejtësi marramendëse drejt sistemit diellor

Objekti misterioz po vjen me shpejtësi marramendëse drejt sistemit diellor
















TE FUNDIT

Shqipëria kërkon ekstradimin, autoritetet braziliane urdhër-arrest për Ervin Matën

Shqipëria kërkon ekstradimin, autoritetet braziliane urdhër-arrest për Ervin Matën
28 Shtator, 2025

Autoritetet braziliane nëpërmjet Gjykatës së Lartë Federale kanë urdhëruar arrestimin paraprak të Ervin Matës, 38-vjeçarit shqiptar të shumëkërkuar nga SPAK....

Lexo më shumë

“Washington Post”: Vizitoni Shqipërinë, destinacioni që përmbush çdo pritshmëri

“Washington Post”: Vizitoni Shqipërinë, destinacioni që përmbush çdo pritshmëri
28 Shtator, 2025

Me bukurinë e saj mahnitëse natyrore, historinë e pasur dhe mikpritjen e ngrohtë, Shqipëria është një alternativë e denjë kundrejt...

Lexo më shumë

Plagosja në Kombinat, arrestohet edhe i plagosuri për dhunë ndaj bashkëshortes

Rikthehet policimi vullnetar, qeveria miraton vendimin
28 Shtator, 2025

Polica ka arrestuar Misir Tanushin, 41 vjeç, dhe Genci Mullaymeri 54 vjeç, pasi ditën e djeshme, në rrugën “Llambi Bonata”,...

Lexo më shumë

Rama: Kosova e ka të pamundur të përparojë në BE pa zgjeruar miqësitë ndërkombëtare

Kryeministri Rama mbledh sot kryebashkiakët në Durrës
28 Shtator, 2025

Kryeministri Edi Rama në intervistën e dhënë për Klan Kosova, foli dhe për çështjen e Bashkimit Europian lidhur me Shqipërinë...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com