Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Si të humbisni në peshë duke ngrënë vezë të ziera

2018/03/30 at 10:21 PM
në -Jetë dhe Stil
Kohë leximi: 1 min
A A
Si të humbisni në peshë duke ngrënë vezë të ziera

Si të shpëtojmë nga pesha dhe të kemi një trup në formë e me bark të sheshtë?


Ekziston një dietë shumë e lehtë me vezë të ziera që do t’iu sjellë trupin në formë në më pak se një javë.

Vezët do të zvogëlojnë yndyrën e barkut vetëm në 3 ditë.

Dita e parë:

-Mëngjes: një filxhan çaj jeshil pa sheqer, 2 domate dhe 2 vezë të ziera

-Drekë: Kosumoni 2 të bardha veze, peshk dhe një filxhan çaj jeshil

-Midis drekës dhe darkës hani një mollë jeshile

-Darkë: Në darkë mund të konsumoni të gjitha llojet e perimeve që ju preferoni, karrota, brokoli, bizele etj, mjafton që të jenë me avull dhe një filxhan çaj jeshil pa sheqer

Dita e dytë

-Mëngjes: çaj jeshil pa sheqer, 2 vezë të ziera dhe një banane

-Drekë: 2 të bardha veze, 119 gram mish pule të ziera pa lëkurë dhe një filaxhan çaj jeshil

-Darkë: buke të thekur, gjizë dhe një gotë qumësht

Dita e tretë

-Mëngjes: një gotë lëng domateje, 2 vezë të ziera

-Drekë: çaj jeshil, 2 të bardha veze dhe 119 gram mish i kuq

-Darkë: sallatë jeshile, 2 patate të pjekura dhe çaj jeshil



Ju sugjerojmë

Parashikimi i horoskopit, 30 mars 2025
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 2 qershor 2025

2 Qershor, 2025 8:16 am
Studimi: Videot më virale për shëndetin mendor në TikTok janë dezinformuese
-Jetë dhe Stil

Studimi: Videot më virale për shëndetin mendor në TikTok janë dezinformuese

31 Maj, 2025 10:45 pm
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 29 maj 2025

29 Maj, 2025 8:16 am
Dashuria do të magjepsë çdo shenjë!Meri Shehu tregon se cila do të ndriçojë më shumë
-Jetë dhe Stil

Dashuria do të magjepsë çdo shenjë!Meri Shehu tregon se cila do të ndriçojë më shumë

26 Maj, 2025 8:04 pm
Tre shenjat e zodiakut që dashurohen “kokë e këmbë” që në takimin e parë
-Jetë dhe Stil

Tre shenjat e zodiakut që dashurohen “kokë e këmbë” që në takimin e parë

26 Maj, 2025 6:08 pm
Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë
-Jetë dhe Stil

Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë

24 Maj, 2025 11:07 am
Nga Finiqi në Has, cili qytet kryeson me numrin më të lartë të mjeteve
-Jetë dhe Stil

Nga Finiqi në Has, cili qytet kryeson me numrin më të lartë të mjeteve

22 Maj, 2025 8:21 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 22 maj 2025

22 Maj, 2025 8:10 am
CNBC: Shqipëria, mes pesë vendeve europiane më mikpritëse për qytetarët nga SHBA
-Jetë dhe Stil

CNBC: Shqipëria, mes pesë vendeve europiane më mikpritëse për qytetarët nga SHBA

21 Maj, 2025 9:51 am
Gjenerata online: Smartphoni në majë të hundës
-Jetë dhe Stil

Gjenerata online: Smartphoni në majë të hundës

21 Maj, 2025 9:15 am
Para
Njihuni me bimën e mrekullive që kuron diabetin

Njihuni me bimën e mrekullive që kuron diabetin

Plas debati mes LGBTI, Elton Ilirjani kundër Xheni Karajt për mësimin në shkolla

Plas debati mes LGBTI, Elton Ilirjani kundër Xheni Karajt për mësimin në shkolla

‘Çmendet’ në Facebook 50 vjeçari nga Shijaku, tri gra brenda një dite e denoncojnë në polici

Facebook bën ndryshime për privatësinë e përdoruesve
















TE FUNDIT

Zjarri në Darëzezë, ngrihet në fluturim helikopteri për ndihmë nga ajri

Zjarri në Darëzezë, ngrihet në fluturim helikopteri për ndihmë nga ajri
2 Qershor, 2025

Sot, në fshatin Darëzezë e Re, të Fierit, është riaktivizuar vatra e zjarrit e fikur një ditë më parë. Në...

Lexo më shumë

PD nuk pranon rezultatet e zgjedhjeve, KAS shtyn seancat ankimore të demokratëve

PD nuk pranon rezultatet e zgjedhjeve, KAS shtyn seancat ankimore të demokratëve
2 Qershor, 2025

Komisioni i Ankesave e Sanksioneve, ka marrë vendimin ditën e sotme, që të shtyjë të gjitha seancat e kërkesave ankimore...

Lexo më shumë

Spiropali takim me Osmanin: Mbështetje për integrimin euro-atlantik të Kosovës

Spiropali takim me Osmanin: Mbështetje për integrimin euro-atlantik të Kosovës
2 Qershor, 2025

Kryetarja e Kuvendit,  Elisa Spiropali ndodhet në Prishtinë, ku po merr pjesë në Forumin e 3-të Ndërkombëtar “Gratë, Paqja dhe...

Lexo më shumë

Ukraina dhe Rusia përfundojnë bisedimet, pajtohen për këmbim të të burgosurve

Ukraina dhe Rusia përfundojnë bisedimet, pajtohen për këmbim të të burgosurve
2 Qershor, 2025

Rusia dhe Ukraina e kanë përfunduar rundin e dytë të negociatave në Stamboll, që ka zgjatur pothuajse një orë, një...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com