Ndonëse është shumë i rëndësishëm për organizmin dhe trupin tonë, abuzimi me gjumi mund të ketë edhe disa pasoja. Më poshtë po ju listojmë 3 nga pasojat që shkaktohen nga teprimi i orëve të gjumit.
Depresion
Orët e shumta të gjumit arrijnë të çlirojnë në tru një element, i cili ul nivelin e serotonins e cila njihet ndryshe si horomoni i lumturisë. Për këtë arsye personat që flenë shumë orë gjumë janë të predispozuar të kenë depresion.
Të flesh më shumë orë seç duhet bën që të shtosh peshë
Gjumi relakson të gjithë muskujt e trupit. Gjithashtu çon në uljen e rrahjeve të zemrës dhe gjithashtu të metabolizmit. Ky ngadalësim i metabolizimit çon në shtimin e peshës.
Rrezik më i madh vdekje
Mund të duket e çuditshme për sasia e tepërt e gjumit sjellë vdekjen e parakohshme. Nëse bëhet me shumë se 8 orë gjumë ke gati 34 përqind më shumë mundësi për të vdekur papritur nga ndonjë sëmundje zemre./Opinion.al/
