Çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse qëndroni pa gjumë?
Për 11 ditë e 25 minuta mahnitëse, 17-vjeçari Randy Gardner nuk ka fjetur për një projekt panairesh shkencore të shkollës së mesme në Kaliforni në vitin 1963, duke vendosur rekordin botëror që dikush ka qëndruar zgjuar për kaq gjatë.
Njerëz të tjerë thuhet se e kanë thyer këtë rekord, Robert McDonald qëndroi 18 ditë dhe gati 22 orë pa fjetur në vitin 1986, por asnjë nuk u monitorua nga afër ose nga një mjek sa Gardner.
Rekordet Botërore Guinness nuk e mbulojnë më këtë arritje, në vitin 1997 ata ndaluan pranimin e parashtresave të reja për shkak të “rreziqeve që lidhen me privimin e gjumit”.
Por cilat janë këto rreziqe? Çfarë ndodh me njerëzit që përjetojnë privim të zgjatur të gjumit?
Gjumi është i nevojshëm për funksionet ekzekutive, emocionale dhe trupore, dhe gjumi i pamjaftueshëm mund të rrisë rrezikun e disa kushteve shëndetësore, duke përfshirë diabetin, sëmundjet e zemrës, obezitetin dhe depresionin, sipas Qendrave të Kontrollit dhe Parandalimit të Sëmundjeve.
Ekspertët thonë se njerëzit kanë nevojë për gjashtë deri në tetë orë gjumë të vazhdueshëm në të njëjtin interval çdo 24 orë. Por nuk është e pazakontë që njerëzit, veçanërisht studentët të qëndrojnë zgjuar për 24 orë.
Në këtë fazë të mungesës së gjumit, mund të jetë sfiduese të dallosh midis gjumit dhe zgjimit, tha Dr. Oren Cohen, një mjek në qytetin e Nju Jorkut. Ndërsa dikush fillon të shtyjë 24 orë pa gjumë, aktiviteti i tyre i trurit tashmë tregon sinjale se ata janë në kufirin gjumë-zgjim, edhe pse duket se janë zgjuar, tha Cohen./Opinion.al
