Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Qëndrimi ulur në karrige, është më i rrezikshëm se duhani

2017/05/16 at 7:02 PM
në -Jetë dhe Stil, Life Style
Kohë leximi: 1 min
A A
Qëndrimi ulur në karrige, është më i rrezikshëm se duhani

A e dini se para revolucionit industrial, shumica e jetës sonë ka kaluar me këmbë? Tani shpenzojmë mesatarja 9,6 orë në ditë në karrige të ulur.


Kjo do të thotë se ju qëndroni ulur 31 vite të jetës suaj.

Ne nuk jemi dizajnuar të ulemi, duke shikuar tv për 6 orë në ditë, e që shkurton jetën tonë për 5-10 vite.

Nëse qëndroni ulur gjithë ditën, ju jeni 1 cm më i shkurtër natën se sa kur zgjoheni.

Qëndrimi ulur për kohë të gjatë është më e rrezikshme se pirja e duhanit, shkruan BackJoy.

Qëndrimi ulur gjithashtu shkakton dhimbje shpine. Tani ne qëndrojmë ulur gjithë ditën, po patëm mundësi. E cili është rezultati i kësaj?

Katër nga pesë njerëz kanë dhimbje të shpinës në një kohë të caktuar gjatë jetës së tyre dhe tre nga dhjetë njerëz do të vuajnë nga sëmundjet kronike.

A doni të jeni njëri nga këta?

Dhimbja e shpinës është arsyeja pse njerëzit shkojnë tek mjeku për kontroll, për operacione. Qëndrimi ulur ju bën të ndiheni të lodhur dhe më të trashë.

Por, ja dhe lajmi i mirë, ju mund të bëni diçka në lidhje me këtë.

Çfarë ju ka rekomanduar nëna, apo miku juaj? Të qëndroni drejt. Në këtë mënyrë, do të jeni më të shëndetshëm, më aktiv, do të dukeni më mirë, do të ndjeheni më mirë, do të jetoni më mirë.

Etiketa: i rrezikshemQENDRIMIStudimiulur ne karrige


Ju sugjerojmë

Prodhohet në laborator minipankreasi/ Ja si krijohet hormoni i insulinës
-Shëndeti

Prodhohet në laborator minipankreasi/ Ja si krijohet hormoni i insulinës

3 Qershor, 2025 4:12 pm
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 3 qershor 2025

3 Qershor, 2025 8:12 am
Peshorja arrin kulmin e suksesit, Peshqve u vjen dashuria…
-Jetë dhe Stil

Peshorja arrin kulmin e suksesit, Peshqve u vjen dashuria…

2 Qershor, 2025 7:12 pm
Parashikimi i horoskopit, 30 mars 2025
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 2 qershor 2025

2 Qershor, 2025 8:16 am
Lajmi i fundit nga teknologjia, WhatsApp nuk do të funksionojë më në…
-Teknologji

Lajmi i fundit nga teknologjia, WhatsApp nuk do të funksionojë më në…

1 Qershor, 2025 2:04 pm
Studimi: Videot më virale për shëndetin mendor në TikTok janë dezinformuese
-Jetë dhe Stil

Studimi: Videot më virale për shëndetin mendor në TikTok janë dezinformuese

31 Maj, 2025 10:45 pm
Bletët, “ilaç” për disa sëmundje
Life Style

Bletët, “ilaç” për disa sëmundje

31 Maj, 2025 11:58 am
Mrekulli shkencore në Itali/ Pacienti sfidon paralizën, ecën pas 4 vitesh
-Shëndeti

Mrekulli shkencore në Itali/ Pacienti sfidon paralizën, ecën pas 4 vitesh

30 Maj, 2025 11:58 am
Rikthehet “sëmundja e shekullit të shkuar”! Mjeku: Vjen nga “turizmi seksual”
-Shëndeti

Rikthehet “sëmundja e shekullit të shkuar”! Mjeku: Vjen nga “turizmi seksual”

29 Maj, 2025 2:59 pm
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 29 maj 2025

29 Maj, 2025 8:16 am
Para
Zëri i Amerikës: Palët janë terhequr nga qendrimet e mëparshme. Ja kur arrihet marrëveshja

Zëri i Amerikës: Palët janë terhequr nga qendrimet e mëparshme. Ja kur arrihet marrëveshja

Plas bomba e Luftës së Dytë Botërore pranë Star City

Plas bomba e Luftës së Dytë Botërore pranë Star City

Video/ Çfarë po ndodh mes Beatrix Ramosajt dhe Noizy-t?

Video/ Çfarë po ndodh mes Beatrix Ramosajt dhe Noizy-t?
















TE FUNDIT

“Politika jonë e bipolarizuar dhe agresive”, Luarasi: Opozita duhet të reflektojë!

“Politika jonë e bipolarizuar dhe agresive”, Luarasi: Opozita duhet të reflektojë!
3 Qershor, 2025

Pedagogia dhe tashmë edhe deputetja e Partisë Socialiste në Parlamentin e ri, Iris Luarasi ka folur lidhur me situatën politike...

Lexo më shumë

Spanja pezullon blerjen e raketave antitank nga një kompani izraelite

Spanja pezullon blerjen e raketave antitank nga një kompani izraelite
3 Qershor, 2025

Ministria spanjolle e Mbrojtjes ka urdhëruar pezullimin e një kontrate me një kompani izraelite, me të cilën ajo kishte rënë...

Lexo më shumë

VIDEO/ Ukraina shpërthen urën që lidh Rusinë me Krimenë

VIDEO/ Ukraina shpërthen urën që lidh Rusinë me Krimenë
3 Qershor, 2025

Ukraina shkatërroi me eksploziv të vendosur nën ujë urën që lidh Rusinë dhe Gadishullin e pushtuar të Krimesë, në sulmin...

Lexo më shumë

Sulmuan me armë agjentët grekë, arrestohen dy anëtarë të mafies turke

Sulmuan me armë agjentët grekë, arrestohen dy anëtarë të mafies turke
3 Qershor, 2025

Lidhur me sulmin me armë zjarri të bërë ndaj Shërbimit Informativ të Greqisë, ngjarje e ndodhur më 27 maj 2025,...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com