Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Po të dinit këto truqe, do ti ktheheshit kollaj përditshmërisë

2015/09/01 at 2:01 PM
në -Jetë dhe Stil
Kohë leximi: 2 min
A A
Po të dinit këto truqe, do ti ktheheshit kollaj përditshmërisë

Pushimet tashmë kanë përfunduar dhe ka ardhur momenti të rinisim punën dhe t’i rikthehemi rutinës së përditshme. Për të gjithë ata që i tremben rikthimit, ekzistojnë metoda për t’u përballur me të më qetësi.

Flini shumë
Nata e fundit para se të ritheheni në punë është thelbësore për të gjetur energjitë e duhura. Ju duhet të bëni një gjumë të plotë dhe të rehatshëm për të shmangur eksperiencat e lodhshme dhe aventurioze.

Përshtatuni gradualisht 
Rikthimi në punë është paksa i vështirë për të gjithë, por mjafton të përballoni orët e para për të kuptuar që asgjë nuk ka ndryshuar. Mjafton të ndizni PC për të marrë në dorë profesionin tuaj.

 Bëni ushtrime në zyrë
Nëqoftëse pushimet kanë qenë veçanërisht të lëvizshme, është mirë që të mos braktisni ritmin kur t’i riktheheni përditshmërisë. Do të ishte mirë që të përpiqeni të bëni disa ushtrime fizike edhe në zyrë.

Rikthejuni dietës
Kthimi nga pushimet për disa mund të jetë një ngjarje dramatike, pasi ju duhet të mbajnë dietë në mënyrë, që të shmangin stresin e kileve të tepërta që mund të kenë marrë gjatë kohës që relaksoheshin. Është e këshillueshme që të rikapni ritmin para se të merrni një vendim kaq drastik.

Bëni pauza në ajër të pastër
Pas përfundimit të pushimeve, kalojmë nga drita e diellit në plazh në dritën artificiale të zyrës. Për të mos përjetuar një traumë të ngjashme, është mirë që bëni pushimin e drekës në ajër të pastër, edhe kur temeperaturat janë të larta.

Jini pozitiv
Fillimi i një sezoni të ri sjell pashmangshmërisht propozime të reja. Një promovim, rënie në peshë, gjetje e dashurisë. E rëndësishmë është të jeni pozitiv dhe të gjeni energjitë e duhura për të përballuar çdo të re.

Bëni pauza të shpeshta
Për ta përballuar sa më mirë rikthimin nga pushimet janë të këshillueshme pauzat e shpeshta, çdo 30 minuta. Në këtë mënyrë shplodhni sytë dhe largoni stresin.

Kaloni jashtë fundjavat
Edhe nëse pushimet kanë përfunduar, dielli i fortë do t’iu lejojë që të kaloni sërish disa ditë në plazh. Përse të mos organizoni një fundjavë jashtë për t’u shplodhur ?!

Organizoni mbrëmje me miqtë
Rikthimi në qytet do të thotë takim me miqtë më të shtrenjtë, me të cilët nuk patët mundësi të takoheshit gjatë pushimeve. Për të gjithë ata që ndoshta nuk mund të dalin pas orës 22.00, ideale është të organizojnë një mbrëmje me aperitiv.

Ju sugjerojmë

Horoskopi për ditën e sotme, 14 mars 2021
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për sot, 22 mars 2023

22 Mars, 2023 8:09 am
Horoskopi për ditën e sotme, 14 mars 2021
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për sot, 21 mars 2023

21 Mars, 2023 8:10 am
Raporti i Lumturisë/ Finlandezët kryesojnë listën, ku renditen shqiptarët?
-Jetë dhe Stil

Raporti i Lumturisë/ Finlandezët kryesojnë listën, ku renditen shqiptarët?

20 Mars, 2023 10:56 am
Këto janë dy shenjat e horoskopit më me fat
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 20 mars 2023

20 Mars, 2023 8:08 am
Po ju dëmtojnë lëkurën, kujdes nga këto gabime
-Jetë dhe Stil

Po ju dëmtojnë lëkurën, kujdes nga këto gabime

19 Mars, 2023 1:56 pm
Horoskopi për ditën e sotme, 14 mars 2021
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për sot, 19 mars 2023

19 Mars, 2023 8:10 am
Horoskopi, 11 tetor 2021
-Jetë dhe Stil

Horoskopi 18 Mars 2023, zbuloni shenjat me fat

18 Mars, 2023 8:20 am
Horoskopi për ditën e sotme, 14 mars 2021
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për sot, 17 mars 2023

17 Mars, 2023 8:12 am
Horoskopi për ditën e sotme, 14 mars 2021
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për sot, 16 mars 2023

16 Mars, 2023 8:08 am
Stina e pranverës/ Ngjyrat që duhen veshur gjatë kësaj periudhe të vitit
-Jetë dhe Stil

Stina e pranverës/ Ngjyrat që duhen veshur gjatë kësaj periudhe të vitit

14 Mars, 2023 4:08 pm
Para
Aksioni i opozitës, Basha: Takohemi në vjeshtë

Basha drejt PPE: Në fokus zgjedhjet dhe kriza ekonomike

Renato Mekolli punëson Blerina Bombaj

Renato Mekolli punëson Blerina Bombaj

Noizy qesh me lot kur i zënë në gojë konkurentët

Noizy qesh me lot kur i zënë në gojë konkurentët

Please login to join discussion







TE FUNDIT

Shqiptarët “heqin” dorë nga kafeja, ulet konsumi nga çmimet e larta

Shqiptarët “heqin” dorë nga kafeja, ulet konsumi nga çmimet e larta
22 Mars, 2023

Konsumi i kafesë në bare është kthyer në një stil jetese për shqiptarët, ku shumë prej tyre nuk mund ta...

Lexo më shumë

Temperaturat rriten në 20 gradë, parashikimi i motit për sot

Parashikimi i motit, 9 tetor 2022
22 Mars, 2023

Orët e para të mëngjesit në vendin tonë do të jenë me kthjellime dhe kalime vranësirash të cilat më të...

Lexo më shumë

Horoskopi për sot, 22 mars 2023

Horoskopi për ditën e sotme, 14 mars 2021
22 Mars, 2023

Dashi Biseda me një person shpirtëror do t’ju ndihmojë të lehtësoni barrën e shumë shqetësimeve tuaja që lidhen me karrierën....

Lexo më shumë

U dëmtua në dush me mjet prerës, humb jetën  spanjolli në Divjakë 

Arrestohen babë e bir,iu gjendet pistoletë dhe municione luftarake në magazinën e lokalit
21 Mars, 2023

  Një ngjarje e rëndë ka ndodhur në fshatin Karavasta, Divjakë,  ku raportohet se në një hotel, shtetasi spanjoll F....

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

About Us

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2023
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2023
Dev By Techzero1.com