Këshillohet që bananet të konsumohen më shumë se shumë fruta të tjerë, ndaj mos ngurroni ta përdorni atë në raste të ndryshme. Praktikoni këtë recetë që ka si përbërës kryesore bananen dhe do të shikoni ndryshime pozitive nëse vuani nga fryrja e stomakut.
Përbërësit:
1 banane
1 portokall
½ gotë kos pa yndyrë
1 lugë çaji vaj kokosi
¼ lugë çaji pluhur xhenxhefili
2 lugë proteina pluhur (lloji që përdorin personat që shkojnë në palestër)
Përziejini të gjithë përbërësit në blender. Pijeni këtë lëng në mëngjes. Pijeni këtë lëng me stomakun bosh. Para se ta merrni këtë pije, pini një gotë me ujë të vakët.
