Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj stresit është i dëmshëm kur është fjala për shëndetin tuaj kështu që është e rëndësishme ta largoni atë sa më shpejt.
Për ta bërë këtë, ekzistojnë disa ushtrime dhe teknika të dobishme.
Bëni masazhe për të lehtësuar qafën tuaj, bëni Yoga për stres dhe lehtësim ankthi, mesazhoni kokën, sytë dhe duart, bëni jetë të shëndetshme.
Në raste serioze të stresit dhe ankthit, kërkoni ndihmë profesionale ose merrni ilaçe.
Moska furnizoi Korenë e Veriut me sisteme të mbrojtjes ajrore në këmbim të dislokimit të forcave të saj për të...
Moti i keq ka goditur Serbinë duke shkaktuar dëme edhe në rrjetin elektrik. Mediat vendase raportojnë se më shumë se...
Drejtuesi i SPAK, Altin Dumani ka dhënë mbrëmjen e sotme një intervistë, ku ka folur për punën e institucionit të...
Kreu i SPAK-ut, Altin Dumani ka folur mbrëmjen e sotme lidhur me punën e institucionit të drejtësisë që drejton dhe...
