Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj stresit është i dëmshëm kur është fjala për shëndetin tuaj kështu që është e rëndësishme ta largoni atë sa më shpejt.
Për ta bërë këtë, ekzistojnë disa ushtrime dhe teknika të dobishme.
Bëni masazhe për të lehtësuar qafën tuaj, bëni Yoga për stres dhe lehtësim ankthi, mesazhoni kokën, sytë dhe duart, bëni jetë të shëndetshme.
Në raste serioze të stresit dhe ankthit, kërkoni ndihmë profesionale ose merrni ilaçe.
Bashkëshortja e Bashar al-Assad kërkon te divorcohet nga ish-presidenti sirian, i cili ndodhet aktualisht në Moskë me azil politik. Sipas...
Deputeti i Partisë Socialiste, Erion Braçe, ka reaguar lidhur me protestën e opozitës, e cila do të zhvillohet sot rreth...
Policia e Korçës ka identifikuar dhe arrestuar autorin që hyri me forcë brenda një banke të nivelit të dytë mbrëmjen...
Presidenti i zgjedhur Donald Trump kërcënoi të dielën të rikthejë kontrollin amerikan mbi Kanalin e Panamasë, duke akuzuar Panamanë për...
