Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj stresit është i dëmshëm kur është fjala për shëndetin tuaj kështu që është e rëndësishme ta largoni atë sa më shpejt.
Për ta bërë këtë, ekzistojnë disa ushtrime dhe teknika të dobishme.
Bëni masazhe për të lehtësuar qafën tuaj, bëni Yoga për stres dhe lehtësim ankthi, mesazhoni kokën, sytë dhe duart, bëni jetë të shëndetshme.
Në raste serioze të stresit dhe ankthit, kërkoni ndihmë profesionale ose merrni ilaçe.
Deputeti demokrat Agron Gjekmarkaj në fjalën e tij në Parlament,i cilësoi zgjedhjet e 11 majit asgjë tjetër veçse një farsë...
Ministri i Shtetit për Marrëdhëniet me Parlamentin, Taulant Balla ka folur sërish drejt opozitës, gjatë seancës plenare në Kuvend. Ai...
Në fjalën e tij në Kuvend, deputeti Toni Gogu u shpreh se opozita përpiqet të “nxijë” arritjet e vendit tonë,...
Seanca gjyqësore e parashikuar këtë të enjte për “Dosjen 5D” është shtyrë për shkak të mosformimit të trupës gjykuese. Sipas...
