Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Për imunitet më të fortë trupor, konsumoni këto ushqime…

2016/10/12 at 1:57 PM
në -Shëndeti, Life Style
Kohë leximi: 2 min
A A
Për imunitet më të fortë trupor, konsumoni këto ushqime…

Askush nuk mund ta mohojë se ne jetojmë në një botë me bakterie dhe ne nuk mund të evitojmë ekspozimin ndaj tyre.


Kjo ndikon që njerëzit të sëmuren shpesh e megjithatë ka shumë gjasa që ne edhe në të ardhmen të sëmuremi sërish nga viruse dhe sëmundje të ndryshme që lidhen drejtpërdrejtë me një imunitet të dobësuar.

Shanset tona më të mira për të shmangur sëmundje janë duke përdorur higjienë të mirë, duke ushtruar, dhe përdorimin e zakoneve të duhura ushqimore.

Një qasje e duhur është e nevojshme për të ruajtur një gjendje të mirë të shëndetit. Ndërsa higjiena e mirë dhe ushtrimi  shërbejnë si këshillë e qartë për shumicën e njerëzve.

 

Merrni një hap në drejtimin e duhur, duke përfshirë këto tetë ushqime të mëposhtme që forcojnë sistemin imunitar në dietën tuaj:

Këpurdhat

cooking with mushrooms

Hudhra

cooking with garlic

Kanellë

cooking with cinnamon

Brokoli

cooking with broccoli

Jogurti

yoghurt

 

Boronica

blueberries for breakfast or lunch

Avokado

avocado-878958_640

Spinaqi

spinach-in-a-bowl-1260x840

Etiketa: imunitettrupiushqime


Ju sugjerojmë

Asteroidët rreth Venusit përbëjnë një rrezik për Tokën
Life Style

Asteroidët rreth Venusit përbëjnë një rrezik për Tokën

4 Qershor, 2025 9:52 am
Prodhohet në laborator minipankreasi/ Ja si krijohet hormoni i insulinës
-Shëndeti

Prodhohet në laborator minipankreasi/ Ja si krijohet hormoni i insulinës

3 Qershor, 2025 4:12 pm
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 3 qershor 2025

3 Qershor, 2025 8:12 am
Peshorja arrin kulmin e suksesit, Peshqve u vjen dashuria…
-Jetë dhe Stil

Peshorja arrin kulmin e suksesit, Peshqve u vjen dashuria…

2 Qershor, 2025 7:12 pm
Parashikimi i horoskopit, 30 mars 2025
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 2 qershor 2025

2 Qershor, 2025 8:16 am
Lajmi i fundit nga teknologjia, WhatsApp nuk do të funksionojë më në…
-Teknologji

Lajmi i fundit nga teknologjia, WhatsApp nuk do të funksionojë më në…

1 Qershor, 2025 2:04 pm
Studimi: Videot më virale për shëndetin mendor në TikTok janë dezinformuese
-Jetë dhe Stil

Studimi: Videot më virale për shëndetin mendor në TikTok janë dezinformuese

31 Maj, 2025 10:45 pm
Bletët, “ilaç” për disa sëmundje
Life Style

Bletët, “ilaç” për disa sëmundje

31 Maj, 2025 11:58 am
Mrekulli shkencore në Itali/ Pacienti sfidon paralizën, ecën pas 4 vitesh
-Shëndeti

Mrekulli shkencore në Itali/ Pacienti sfidon paralizën, ecën pas 4 vitesh

30 Maj, 2025 11:58 am
Rikthehet “sëmundja e shekullit të shkuar”! Mjeku: Vjen nga “turizmi seksual”
-Shëndeti

Rikthehet “sëmundja e shekullit të shkuar”! Mjeku: Vjen nga “turizmi seksual”

29 Maj, 2025 2:59 pm
Para
VIDEO/Zagani: Shefja italiane e Interforcës dhe rrëfimi i saj në Prokurori

“OPINION” do të transmetojë sonte “Kodrinën e vdekjes”, seria e “PUBLICUS” e cila nuk u transmetua në TV

E fundit/ Arrestohet në Kavajë, Elvis Rroshi

Roshi i rikthehet detyrës, hiqet masa "arrest shtëpie"

7 raste kur teknologjia pothuaj e shkatërroi botën

7 raste kur teknologjia pothuaj e shkatërroi botën
















TE FUNDIT

Tarifat e SHBA: Alarm në fabrikat gjermane të çelikut

Premtimet ekonomike të Presidentit të zgjedhur Trump
4 Qershor, 2025

Dyfishimi i tarifës amerikane për shumicën e importeve të çelikut dhe aluminit hyri në fuqi të martën. Presidenti i SHBA-së,...

Lexo më shumë

Vrasja e Liridona Ademajt, Naim Murseli deklarohet sërish i pafajshëm

Vrasja e Liridona Ademajt, Naim Murseli deklarohet sërish i pafajshëm
4 Qershor, 2025

Në Gjykatën Themelore të Prishtinës të mërkurën është mbajtur seanca e shqyrtimit gjyqësor të rastit të vrasjes së Liridona Ademajt...

Lexo më shumë

Ministri Hoxha pret në takim Të Ngarkuarën me Punë të SHBA, ja për çfarë diskutuan

Ministri Hoxha pret në takim Të Ngarkuarën me Punë të SHBA, ja për çfarë diskutuan
4 Qershor, 2025

Ministri i Brendshëm, Ervin Hoxha ka zhvilluar gjatë ditës së sotme një takim me të Ngarkuarën me Punë të Shteteve...

Lexo më shumë

Osmani: Data e zgjedhjeve lokale në Kosovë do të caktohet në ditët në vijim

Osmani: Kemi gati ligjin për heqjen e tarifave ndaj SHBA-së, por duhet konstituimi i Kuvendit
4 Qershor, 2025

Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, ka bërë të ditur të mërkurën se në ditët në vijim do të caktojë datën...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com