Harrojini pijet energjike një lugë sheqer është ajo ç’ka duhet të pini përpara një maratone sporti apo edhe përpara aktiviteteve fizike.
Në këtë përfundim ka dalë një studim i Universitetit të Bath. Sipas tyre hidhni një lugë sheqer në ujë dhe ky do të jetë çelësi i suksesit dhe dështimit.
Sheqeri ndikon në mënyrë të menjëhershme në mëlçi. Këtë gjë mund ta provojnë të gjithë ata që merrem me aktivitet sportiv.