Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Mos flini shumë gjumë në fundjavë, ja aryeja

2018/01/06 at 6:00 AM
në -Jetë dhe Stil
Kohë leximi: 1 min
A A
Flini më shumë se 9 orë në ditë? Kujdes, mund të prekeni nga kjo sëmundje

Young woman sleeping

Në fundjavë na pëlqen të bëjmë disa orë më shumë gjumë se zakonisht. Ekspertët paralajmërojnë se ky zakon mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tonë. Një orar jo i rregullt i gjumit mund të rrisë rrezikun për diabet dhe sëmundje të zemrës, thuhet në një studim i ri.


Të kesh një orar tjetër të gjumit gjatë ditëve të punës dhe një orar tjetër gjatë ditëve të lira apo vikendit, është e njohur si “lodhja ekstreme”. Ky proces, i ç’rregullon ritmet kardiake duke çuar në çrregullime shëndetësore.

Dr. Patricia Ëong nga Universiteti i Petersburgut, udhëheqëse e studimit, tha për Reuters: “Lodhja ekstreme sociale është një çrregullim kardiak, i cili ndodh kur njerëzit duhet të zgjohen herët për të shkuar në punë dhe më pas gjatë vikendeve flenë më shumë, duke ndryshuar orarin e orës biologjike të trupit”.

Etiketa: arsyejafundjavegjume


Ju sugjerojmë

Parashikimi i horoskopit, 30 mars 2025
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 2 qershor 2025

2 Qershor, 2025 8:16 am
Studimi: Videot më virale për shëndetin mendor në TikTok janë dezinformuese
-Jetë dhe Stil

Studimi: Videot më virale për shëndetin mendor në TikTok janë dezinformuese

31 Maj, 2025 10:45 pm
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 29 maj 2025

29 Maj, 2025 8:16 am
Dashuria do të magjepsë çdo shenjë!Meri Shehu tregon se cila do të ndriçojë më shumë
-Jetë dhe Stil

Dashuria do të magjepsë çdo shenjë!Meri Shehu tregon se cila do të ndriçojë më shumë

26 Maj, 2025 8:04 pm
Tre shenjat e zodiakut që dashurohen “kokë e këmbë” që në takimin e parë
-Jetë dhe Stil

Tre shenjat e zodiakut që dashurohen “kokë e këmbë” që në takimin e parë

26 Maj, 2025 6:08 pm
Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë
-Jetë dhe Stil

Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë

24 Maj, 2025 11:07 am
Nga Finiqi në Has, cili qytet kryeson me numrin më të lartë të mjeteve
-Jetë dhe Stil

Nga Finiqi në Has, cili qytet kryeson me numrin më të lartë të mjeteve

22 Maj, 2025 8:21 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 22 maj 2025

22 Maj, 2025 8:10 am
CNBC: Shqipëria, mes pesë vendeve europiane më mikpritëse për qytetarët nga SHBA
-Jetë dhe Stil

CNBC: Shqipëria, mes pesë vendeve europiane më mikpritëse për qytetarët nga SHBA

21 Maj, 2025 9:51 am
Gjenerata online: Smartphoni në majë të hundës
-Jetë dhe Stil

Gjenerata online: Smartphoni në majë të hundës

21 Maj, 2025 9:15 am
Para
E kaluara e neglizhuar e ‘kryeministrit të ardhshëm të Greqisë’

E kaluara e neglizhuar e ‘kryeministrit të ardhshëm të Greqisë’

Ja përse duhet të hani çokollata çdo ditë

Ja përse duhet të hani çokollata çdo ditë

Pas bitkoinit vjen monedha kuantike e pafalsifikueshme

Pas bitkoinit vjen monedha kuantike e pafalsifikueshme
















TE FUNDIT

Zbatimi i marrëveshjes Shqipëri-Itali për pensionet

Zbatimi i marrëveshjes Shqipëri-Itali për pensionet
2 Qershor, 2025

Që prej ditës së djeshme, 1 qershor, ka nisur zbatimi i marrëveshjes në praktikë për pensionet me Italinë. Lajmin e...

Lexo më shumë

Turizmi në vend/ Italianët nuk i ndahen Shqipërisë, u rritën me 7.1%, “bie” Kosova

Turizmi në vend/ Italianët nuk i ndahen Shqipërisë, u rritën me 7.1%, “bie” Kosova
2 Qershor, 2025

Shqipëria turistike duket se po mban mbërthyer pas vetes italianët që mbeten grupi me rritjen më të qëndrueshme teksa në...

Lexo më shumë

Zgjedhjet në Poloni: Fiton sovranisti Karol Nawrocki me 50.89% të votave

Zgjedhjet në Poloni: Fiton sovranisti Karol Nawrocki me 50.89% të votave
2 Qershor, 2025

Në zgjedhjet presidenciale të Polonisë, Karol Nawrocki ka dalë fitues me 50.89% të votave, duke mposhtur ngushtë kryetarin liberal të...

Lexo më shumë

Parashikimi i motit për sot, 2 qershor 2025

Parashikimi i motit, 5 Janar 2025
2 Qershor, 2025

Territori shqiptar do të mbetet nën mbizotërimin e motit të kthjellët në të gjithë 24- orëshin, ku më të theksuara...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com