Të gjithë e kanë pasur njëherë dilemën e të fjeturit me dritare hapur apo mbyllur. Epo kësaj pyetjeje, më në fund i janë përgjigjur shkencëtarët dhe madje me fakte konkrete. Sipas shkencëtarëve, më e mira për shëndetin tuaj, është të flini me dritare hapur.
Studimi i publikuar në revistën ‘Indoor Air’ tregon se mbajtja hapur e dritareve dhe dyerve të dhomës së fjetjes i zvogëlon nivelet e dyoksidit të karbonit, rrjedhimisht përmirëson kualitetin e gjumit.
Hulumtuesit në Holandë kishin rekrutuar 17 vullnetarë beqarë të cilët ishin në fillimet e të 20-ve, dhe monitoruan gjumin e tyre për pesë net.
Gjumi i pjesëmarrësve pastaj ishte vlerësuar përmes disa metodave: përmes anketimeve të cilat i pyetës se sa të relaksuar ndiheshin; përmes pajisjeve që e gjurmonin lëvizjen e tyre, temperaturën e trupit dhe nivelet e djersës; dhe përmes sendorëve nën jastëk të cilët e matnin se sa të papeshuar ishin.
Dhomat ku fjetën çiftet kishin të gjitha temperaturë 18-22 gradë celsius.
Nga këto eksperimente, hulumtuesit dolën në konkluzionin se pjesëmarrësit të cilët kishin fjetur me dyer apo dritare hapur kishin bërë gjumë më të mirë, ishin zgjuar më rrallë gjatë natës dhe kishte pasur nivele më të ulëta të dyoksidit të karbonit në dhomë.
