Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Lëreni dritaren hapur për një gjumë të mirë

2017/11/23 at 3:45 PM
në -Jetë dhe Stil, Life Style
Kohë leximi: 1 min
A A
Lëreni dritaren hapur për një gjumë të mirë

Të gjithë e kanë pasur njëherë dilemën e të fjeturit me dritare hapur apo mbyllur. Epo kësaj pyetjeje, më në fund i janë përgjigjur shkencëtarët dhe madje me fakte konkrete. Sipas shkencëtarëve, më e mira për shëndetin tuaj, është të flini me dritare hapur.
Studimi i publikuar në revistën ‘Indoor Air’ tregon se mbajtja hapur e dritareve dhe dyerve të dhomës së fjetjes i zvogëlon nivelet e dyoksidit të karbonit, rrjedhimisht përmirëson kualitetin e gjumit.


Hulumtuesit në Holandë kishin rekrutuar 17 vullnetarë beqarë të cilët ishin në fillimet e të 20-ve, dhe monitoruan gjumin e tyre për pesë net.
Gjumi i pjesëmarrësve pastaj ishte vlerësuar përmes disa metodave: përmes anketimeve të cilat i pyetës se sa të relaksuar ndiheshin; përmes pajisjeve që e gjurmonin lëvizjen e tyre, temperaturën e trupit dhe nivelet e djersës; dhe përmes sendorëve nën jastëk të cilët e matnin se sa të papeshuar ishin.

Dhomat ku fjetën çiftet kishin të gjitha temperaturë 18-22 gradë celsius.
Nga këto eksperimente, hulumtuesit dolën në konkluzionin se pjesëmarrësit të cilët kishin fjetur me dyer apo dritare hapur kishin bërë gjumë më të mirë, ishin zgjuar më rrallë gjatë natës dhe kishte pasur nivele më të ulëta të dyoksidit të karbonit në dhomë.

Etiketa: dritaegjumehapur


Ju sugjerojmë

Studentët ndërkombëtar në Shqipëri, 200 të rinj do banojnë në rezidencat studentore
Life Style

Studentët ndërkombëtar në Shqipëri, 200 të rinj do banojnë në rezidencat studentore

1 Shtator, 2025 11:06 am
Chatbot me Inteligjencë Artificiale po krijojnë shumë përmbajtje problematike
Life Style

Chatbot me Inteligjencë Artificiale po krijojnë shumë përmbajtje problematike

31 Gusht, 2025 12:46 pm
Terapia e heshtur që po ndryshon mënyrën si pushojmë në natyrë
Life Style

Terapia e heshtur që po ndryshon mënyrën si pushojmë në natyrë

30 Gusht, 2025 9:17 pm
Testohet me sukses te minjtë, së shpejti një terapi universale antivirale
Life Style

Testohet me sukses te minjtë, së shpejti një terapi universale antivirale

30 Gusht, 2025 4:34 pm
Kapet për herë të parë peshkaqeni portokalli
Life Style

Kapet për herë të parë peshkaqeni portokalli

30 Gusht, 2025 4:25 pm
Horoskopi ditor, 2 janar 2025
-Jetë dhe Stil

Horoskopi, 30 gusht 2025

30 Gusht, 2025 8:33 am
Si të mbroheni nga mashtrimi i ri që synon përdoruesit e Gmail në Google?
Life Style

Si të mbroheni nga mashtrimi i ri që synon përdoruesit e Gmail në Google?

29 Gusht, 2025 5:44 pm
Si ta ndryshoni botën në bazë të shenjës së horoskopit
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për sot, 29 gusht 2025

29 Gusht, 2025 8:29 am
Horoskopi ditor, 2 janar 2025
-Jetë dhe Stil

Horoskopi, 28 gusht 2025

28 Gusht, 2025 8:44 am
Qyteti ku çelin vetëm trëndafila të zinj
Life Style

Qyteti ku çelin vetëm trëndafila të zinj

27 Gusht, 2025 7:20 pm
Para
Deputetja e PS është kapur në shoqërinë e Habilajve?

Deputetja e PS është kapur në shoqërinë e Habilajve?

Fëmijë të zgjuar dhe të suksesshëm? Ja çfarë ju këshillon shkenca

Fëmijë të zgjuar dhe të suksesshëm? Ja çfarë ju këshillon shkenca

Deklarata e fortë në Vienë e ambasadorit amerikan: Krimi ka mbërthyer Shqipërinë, Tahiri i implikuar në trafik droge

Deklarata e fortë në Vienë e ambasadorit amerikan: Krimi ka mbërthyer Shqipërinë, Tahiri i implikuar në trafik droge
















TE FUNDIT

Shqipëria me pagën minimale më të ulët në Europë, 34% më pak se mesatarja e rajonit

Shqipëria me pagën minimale më të ulët në Europë, 34% më pak se mesatarja e rajonit
3 Shtator, 2025

Paga minimale mujore bruto në Shqipëri ishte 408 euro në fund të muajt qershor, sipas të dhënave të fundit të përditësuara nga Instituti...

Lexo më shumë

Qeveria e re, zbardhet agjenda e Asamblesë së PS

Qeveria e re, zbardhet agjenda e Asamblesë së PS
3 Shtator, 2025

Asambleja Kombëtare e Partisë Socialiste do të mblidhet të enjten e 11 shtatorit 2025. Agjenda e kësaj mbledhje të rëndësishme...

Lexo më shumë

“Çmimet rriten, pagat jo”, Berisha: Do të plasë morri dhe zgjebja për shkak…

“Çmimet rriten, pagat jo”, Berisha: Do të plasë morri dhe zgjebja për shkak…
3 Shtator, 2025

Kryetari i  PD, Sali Berisha ka folur në konferencën për mediat për rritjen e çmimit të produkteve ushqimore dhe detergjenteve....

Lexo më shumë

Gruaja dhe vëllai të akuzuar për korrupsion, kryeministri spanjoll sulmon gjyqtarët

Gruaja dhe vëllai të akuzuar për korrupsion, kryeministri spanjoll sulmon gjyqtarët
3 Shtator, 2025

Kryeministri spanjoll, i cili drejton një koalicion të “paralizuar”, pretendon se çështja e korrupsionit kundër gruas së tij, Begoña Gómez,...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com