Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Largoni sjelljet që ju shkaktojnë stres

2018/09/23 at 11:50 PM
në -Jetë dhe Stil
Kohë leximi: 2 min
A A
I përdorin edhe vetë psikologët, ja si të largoni menjëherë stresin

Young tired stressed and frustrated business woman desperate working at office with laptop

Dëshironi të jeni më të lumtur? Jeta është një dhe ne duhet ta jetojmë sa më mirë që mundemi.

Çdo ditë e re duhet të shohim përpara dhe ta përshëndesim me një buzëqeshje në fytyrë. Ne duhet të heqim qafe nga zakone të këqija që na vjedhin paqen dhe sjellin stres.

Këto pesë zakone më të vështira stresuese duhet të zgjidhen menjëherë:

Lidhjet e këqija

Jeta dhe koha jonë është e çmuar. Pse ta harxhosh atë me njerëzit e gabuar? Pse t’i japim zemrën atyre që nuk e meritojnë? Pse nuk e vlerësojmë veten? Ndërprisni marrëdhëniet e menjëhershme me ata që ju bëjnë të ndiheni keq!

Jeta në të kaluarën

Çfarë ishte ajo, harroni atë dhe vazhdoni. Nesër është një ditë e re. Nuk ia vlen të kthehet në të vjetër.

Perfeksionizmi

Kjo është një rrugë e sigurt për vetë-shkatërrim. Ju kurrë nuk do të jeni të përsosur! Asnjë nga marrëdhëniet tuaja nuk do të jetë e përsosur! Prano këtë dhe pajtohuni me diçka që është mjaft e mirë, pasi nuk ekziston në mënyrë të përsosur.

Jeta në frikë

Largohuni nga frika dhe do t’i gëzoheni jetës suaj.

Nuk keni mjaftueshëm vetëbesim

Ju duhet të besoni se vleni dhe mund të arrini gjithçka që imagjinoni. Dashuroni gjithmonë! Mos jini shumë vetëkritik, por mos u bëni narcizoid.. Është më mirë të jesh i vetëdijshëm. Kjo është mënyra më e mirë për suksesin dhe lumturinë. Ju mund ta bëni këtë! / Express

 


Etiketa: sjelljestres


Ju sugjerojmë

Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 5 qershor 2025

5 Qershor, 2025 8:17 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 3 qershor 2025

3 Qershor, 2025 8:12 am
Peshorja arrin kulmin e suksesit, Peshqve u vjen dashuria…
-Jetë dhe Stil

Peshorja arrin kulmin e suksesit, Peshqve u vjen dashuria…

2 Qershor, 2025 7:12 pm
Parashikimi i horoskopit, 30 mars 2025
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 2 qershor 2025

2 Qershor, 2025 8:16 am
Studimi: Videot më virale për shëndetin mendor në TikTok janë dezinformuese
-Jetë dhe Stil

Studimi: Videot më virale për shëndetin mendor në TikTok janë dezinformuese

31 Maj, 2025 10:45 pm
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 29 maj 2025

29 Maj, 2025 8:16 am
Dashuria do të magjepsë çdo shenjë!Meri Shehu tregon se cila do të ndriçojë më shumë
-Jetë dhe Stil

Dashuria do të magjepsë çdo shenjë!Meri Shehu tregon se cila do të ndriçojë më shumë

26 Maj, 2025 8:04 pm
Tre shenjat e zodiakut që dashurohen “kokë e këmbë” që në takimin e parë
-Jetë dhe Stil

Tre shenjat e zodiakut që dashurohen “kokë e këmbë” që në takimin e parë

26 Maj, 2025 6:08 pm
Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë
-Jetë dhe Stil

Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë

24 Maj, 2025 11:07 am
Nga Finiqi në Has, cili qytet kryeson me numrin më të lartë të mjeteve
-Jetë dhe Stil

Nga Finiqi në Has, cili qytet kryeson me numrin më të lartë të mjeteve

22 Maj, 2025 8:21 am
Para
Dymbëdhjetë ritualet e vogla që sjellin fat për të gjitha shenjat e horoskopit

Horoskopi, 24 Shtator 2018

Një legatë në rrugën e Elbasanit

Një legatë në rrugën e Elbasanit

Uashington Times: Ja çfarë bëjnë 3 200 muxhahedinët në Shqipëri

Uashington Times: Ja çfarë bëjnë 3 200 muxhahedinët në Shqipëri
















TE FUNDIT

GPS në votat e Londrës?! Balla-Nokës: Nëse ke prova pse nuk shkon në SPAK

GPS në votat e Londrës?! Balla-Nokës: Nëse ke prova pse nuk shkon në SPAK
5 Qershor, 2025

Demokrati, Flamur Noka ka hedhur sot akuza ndaj PS, duke thwnw se e ka kthyer 11 majin në një treg...

Lexo më shumë

Noka në Kuvend: 28 deputetë u zgjodhën nga kartelet dhe krimi i organizuar

Noka në Kuvend: 28 deputetë u zgjodhën nga kartelet dhe krimi i organizuar
5 Qershor, 2025

Gjatë fjalës së tij në Kuvend, Sekretari i Përgjithshëm i Partisë Demokratike Flamur Noka, vijoi me akuzat e tij në...

Lexo më shumë

Çmime të larta në Instagram për biletat “Shqipëri-Serbi”,3 në pranga e 2 në procedim

Përballja historike e Serbisë me Shqipërinë/Mesfushori Katai: Kemi presion të lartë!
5 Qershor, 2025

Policia e Tiranës ka  dhënë detaje për shitjen e biletave me çmim të lartë për ndeshjen  “Shqipëri–Serbi”, ku ndër të...

Lexo më shumë

KAS rrëzon kërkesën e PD për pavlefshmërinë e zgjedhjeve në Kukës

KAS rrëzon kërkesën e PD për pavlefshmërinë e zgjedhjeve në Kukës
5 Qershor, 2025

Komisioni i Ankimimeve dhe Sanksioneve ka zhvilluar ditën e sotme seancën për shqyrtimin e kërkesës ankimore të PD, lidhur me...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com