Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Largoni sjelljet që ju shkaktojnë stres

2018/09/23 at 11:50 PM
në -Jetë dhe Stil
Kohë leximi: 2 min
A A
I përdorin edhe vetë psikologët, ja si të largoni menjëherë stresin

Young tired stressed and frustrated business woman desperate working at office with laptop

Dëshironi të jeni më të lumtur? Jeta është një dhe ne duhet ta jetojmë sa më mirë që mundemi.

Çdo ditë e re duhet të shohim përpara dhe ta përshëndesim me një buzëqeshje në fytyrë. Ne duhet të heqim qafe nga zakone të këqija që na vjedhin paqen dhe sjellin stres.

Këto pesë zakone më të vështira stresuese duhet të zgjidhen menjëherë:

Lidhjet e këqija

Jeta dhe koha jonë është e çmuar. Pse ta harxhosh atë me njerëzit e gabuar? Pse t’i japim zemrën atyre që nuk e meritojnë? Pse nuk e vlerësojmë veten? Ndërprisni marrëdhëniet e menjëhershme me ata që ju bëjnë të ndiheni keq!

Jeta në të kaluarën

Çfarë ishte ajo, harroni atë dhe vazhdoni. Nesër është një ditë e re. Nuk ia vlen të kthehet në të vjetër.

Perfeksionizmi

Kjo është një rrugë e sigurt për vetë-shkatërrim. Ju kurrë nuk do të jeni të përsosur! Asnjë nga marrëdhëniet tuaja nuk do të jetë e përsosur! Prano këtë dhe pajtohuni me diçka që është mjaft e mirë, pasi nuk ekziston në mënyrë të përsosur.

Jeta në frikë

Largohuni nga frika dhe do t’i gëzoheni jetës suaj.

Nuk keni mjaftueshëm vetëbesim

Ju duhet të besoni se vleni dhe mund të arrini gjithçka që imagjinoni. Dashuroni gjithmonë! Mos jini shumë vetëkritik, por mos u bëni narcizoid.. Është më mirë të jesh i vetëdijshëm. Kjo është mënyra më e mirë për suksesin dhe lumturinë. Ju mund ta bëni këtë! / Express

 


Etiketa: sjelljestres


Ju sugjerojmë

Meri Shehu bën parashikimin e yjeve: Një nga javët më të bukura, ku triumfon…
-Jetë dhe Stil

Meri Shehu bën parashikimin e yjeve: Një nga javët më të bukura, ku triumfon…

23 Qershor, 2025 8:21 pm
Hëna e re e Qershorit zbulon shenjat më fatlume dhe fatkeqe të horoskopit
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për sot, 21 qershor 2025

21 Qershor, 2025 8:29 am
Dronët që do të ndryshojnë luftën prezantohen në Panairin e Parisit
-Jetë dhe Stil

Dronët që do të ndryshojnë luftën prezantohen në Panairin e Parisit

20 Qershor, 2025 9:31 pm
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 20 qershor 2025

20 Qershor, 2025 8:12 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 19 qershor 2025

19 Qershor, 2025 8:12 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 18 qershor 2025

18 Qershor, 2025 8:16 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 16 qershor 2025

16 Qershor, 2025 8:15 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 15 qershor 2025

15 Qershor, 2025 8:05 am
Horoskopi ditor, 2 janar 2025
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për sot, 14 Qershor 2025

14 Qershor, 2025 8:19 am
“Është java më e rëndësishme e vitit”, Meri Shehu: Fati ndryshon duart!
-Jetë dhe Stil

“Është java më e rëndësishme e vitit”, Meri Shehu: Fati ndryshon duart!

9 Qershor, 2025 8:31 pm
Para
Dymbëdhjetë ritualet e vogla që sjellin fat për të gjitha shenjat e horoskopit

Horoskopi, 24 Shtator 2018

Një legatë në rrugën e Elbasanit

Një legatë në rrugën e Elbasanit

Uashington Times: Ja çfarë bëjnë 3 200 muxhahedinët në Shqipëri

Uashington Times: Ja çfarë bëjnë 3 200 muxhahedinët në Shqipëri
















TE FUNDIT

Mjekët: Kureshtja për drogën shtyn të rinjtë

Mjekët: Kureshtja për drogën shtyn të rinjtë
26 Qershor, 2025

Kureshtja e të rinjve për të provuar dhe eksperimentuar me drogën është shtuar gjithnjë e më shumë vitet e fundit...

Lexo më shumë

FSHF do të ndërtojë një fushë futbolli me vlera edukative në muzeun “Martin Cani”

FSHF do të ndërtojë një fushë futbolli me vlera edukative në muzeun “Martin Cani”
26 Qershor, 2025

Në mbledhjen e fundit, Komiteti Ekzekutiv i FSHF-së miratoi ndërtimin e një fushe me bar artificial pranë muzeut “Martin Cani”....

Lexo më shumë

GJKKO e la në qeli/Meta nga burgu: Do ta çojmë çështjen në Gjykatën e Strasburgut

GJKKO e la në qeli/Meta nga burgu: Do ta çojmë çështjen në Gjykatën e Strasburgut
26 Qershor, 2025

Presidenti i Partisë së Lirisë, Ilir Meta ka reaguar pasi GJKKO nuk pranoi kërkesën e tij për masë më të...

Lexo më shumë

Mjekët: Aksidentet me monopatinë, kambanë alarmi

Mjekët: Aksidentet me monopatinë, kambanë alarmi
26 Qershor, 2025

Rasti i fundit i aksidentit me monopatina ku mbetën të lënduar 3 të mitur në Bulevardin “Dëshmorët e Kombit”, sipas...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com