Për shumë persona në çastin e parë që zgjohen në mëngjes duan të konsumojnë një kafe në mënyrë që të fitojnë energji për të vijuar me përditshmërinë e tyre.
Por duket se edhe për të konsumuar kafen në mëngjes ka një orar të caktuar, në mënyrë që të mos krijohet varësi.
Sipas studimeve orari e duhur për të konsumuar kafen e mëngjesit është 09:00 dhe 11:30. Në këtë mënyrë do të jepet trupit energjia për të qenë aktiv.
Ndërkohë orar i gabuar është 8:00-9:00 e mëngjesit pasi është koha ku niveli i kortizolit arrin majat dhe konsumimi i kafesë në këtë orë shkakton varësi./Opinion.al/
