Ushqimet e shëndetshme dhe ekspozimi në diell gjatë periudhës së dimrit, ndihmon shumë shëndetin e kockave, tek moshat e treta. Gjatë përgatitjeve për stinën e ftohtë, sigurohuni që të keni në shtëpi ushqimet e domosdoshme si qumësht i konservuar, patate, oriz dhe makarona, si dhe ushqime të konservuara si, peshku ton, et. Jeni 80% më të rrezikuar nga gripi apo ftohja në dimër nëse nuk keni imunitet të fortë. Prodhimet si djathi, qumështi dhe kosi janë burime të shkëlqyera të proteinave dhe vitaminave A, B1. Ato gjithashtu përmbajnë sasi të lartë kalciumi, i cili është i domosdoshëm për shëndetin e kockave.
TE FUNDIT
Në prag të mbledhjes së Parlamentit, Berisha thërret në seli Kryesinë
Në prag të mbledhjes së Parlamentit, që do të mbahet më 12 shtator, lëvizjet duket se kanë nisur edhe në...
Sulmi terrorist në Jeruzalem, Hamasi: Operacion heroik
6 të vdekur dhe të paktën 7 persona u raportuan të plagosur pas sulmit të armatosur në Ramot, pjesë e...
Sylvinho: Luajmë për fitore, Letonia është skuadër e fortë
Trajneri i Kombëtares së Shqipërisë, Sylvinho, në konferencën për media tha se përballë Letonisë do përgatisë një formacion, i cili...
Spanja ndalon shitjen e armëve për Izraelin
Kryeministri spanjoll, Pedro Sánchez, ka shpallur miratimin urgjent të një dekreti që forcon embargon ndaj shitjes së armëve për Izraelin....
