‘Makrobyotycheskoy’, është një nga dietat që mbretëresha e pop-it, Madonna, e ka ndjekur rregullisht. Madje, këtë shembull e kanë ndjekur edhe të tjerë VIP-a.
Në dietën e Madonna-s, rreth 50 % e ushqimit e zënë drithërat, 25 % perimet e freskëta (në çdo formë), 10 % proteinat (sojë), 5 % prodhimet e detit, 5 % supa dhe 5 %fruta dhe arra.
Kjo nuk konsiderohet si një dietë shumë e vështirë për t’u zbatuar dhe efektiviteti i saj është i garantuar. Dieta zgjat 7 ditë dhe zakonisht humbni rreth 5 – 6 kg.
