Pasi kalon të 35-at kujdesi për veten duhet të jetë edhe më i veçantë. Në këtë moshë është ndoshta momenti i duhur për të marrë disa vitamina plus pasi në shumicën e rasteve mungojnë.
Vitamina të caktuara i mungojnë trupit tonë, jo vetëm për shkak të kequshqyerjes, pasi kjo mungesë mund të vihet re edhe tek ata të cilët pretendojnë se ushqehen mirë.
Vitaminat të cilat rekomandohet të merren pas të 35-ave janë:
-Vitamina C
-Magnezi
-Vitamina D dhe kalcium
-Omega 3
-Seleni
Departamenti Amerikan i Thesarit njoftoi të premten se i ka hequr nga lista e sanksioneve katër aleatë të ish-presidentit të...
Presidenti ukrainas Volodymyr Zelenskyy ka propozuar se Ukraina mund t'i ofrojë SHBA-së "mijëra dronë" nëse Uashingtoni i lejon asaj të...
Partia Demokratike ka reaguar lidhur me disa ‘spekulime’ se nga zyrat e PD ka dalë një urdhër për bojkotimin e...
Gjermania kishte kërkuar ekstradimin e një ukrainasi të dyshuar për përfshirje në sabotimin e tubacioneve Nord Stream në vitin 2022....
