Disa ushqime janë përgjegjës për fryrje dhe dhimbje abdominale. Janë përgjithësisht përbërësit më të pasur në proteina dhe yndyrë, shumë të shëndetshëm, por që na “lodhin” duke i tretur. Ja klasifikimi për ushqimet “më të rënda”, sidoemos në darkë, me përdorimin e të cilave duhet të tregoni kujdes:
Hudhra dhe qepa
Ton nën vaj
Qumështi
Çokollatë me qumësht
Djathrat
Bishtajoret
Mishrat e kuq
Të skuqurat
Turshi dhe lakër
Sardelet nën va