Dhimbjet në muskuj
Pas ushtrimeve të rënda apo punëve fizike zakonisht dushi është zgjidhja uideale për të çliruar muskujt.
Kokë dhimbja
Në disa raste kokë dhimbje mund ta largoni në mënyrë që në një enë me ujë të ftohtë do të fusni duart apo këmbët dhe ti mbani ashtu nga 30 sekonda deri në 10 minuta. Ky tretman do të rregullojë qarkullimin në tru dhe do ta ul tensionin.
Artriti
Terapia e ujit është diçka që tash e sa kohë përdoret tek dhimbjet e shkaktuara nga artriti. Ajo inkurajon lëvizjen e nyejve dhe zvogëlon dhimbjen. Nëse nuk keni mundësi për fizioterapi uji provoni dhimbjen në nyje ti lehtësoni me peceta të ftohta.
Pagjumësia
Një studim i bërë në vitin 2002 ka treguar që kjo metodë është veçanërisht e dobishme tek të vjetrit të cilët kanë problem me gjumë. Le të jetë temperatura e ujit për dush relaksi ndërmjet 36-38C, e nëse në ballë vendosni një pecetë të ftoftë, nata e qetë për ju është e garantua
