Eleminimi i yndyrës në zonën e ijeve është një proces i vështirë dhe i mundimshëm, por jo i pamundur ! Kombinimi i një regjimi ushqimor të shëndetshëm me aktivititetin fizik do të bëjë të mundur jo vetëm humbjen e një apo dy masave në këtë zonë, por edhe tonifikimin e muskujve të fundshipinës. Receta e pijes se mëposhtme do të përshpejtojë metabolizmin dhe duhet konsumuar në mëngjes esëll dhe 30 minuta përpara vaktit të drekës.
Përbërësit
1 lugë. rrënjë xhenxhefil, xhinxher
1 kastravec
1 limon
1 lime, limon jeshil
12 gjethe nenexhik
Ujë 1-litër
Majdanoz
– Udhëzime:
Të gjithë përbërësit futuni në një shishe qelqi me një liter uji, limonin e prerë në feta dhe kastravecin po ashtu. Xhinxheri prijeni ne në kubikë të vegjël.
Mbajeni një natë pijen në frigorifer.
Këto ushtrime do t’ju ndihmojë gjithashtu
