Spinaqi cilësohet si një ndër dhjetë barishtat me vlerat më të larta ushqyese për acid folik dhe përmban po ashtu sasi të mëdha të vietaminës A, hekurit, kaliumit, kalciumit, zinkut dhe selenit.
Të gjithë këta përbërës shërbejnë si antioksidant dhe po ashtu mbështesin funksionimin e gjendrave tiroide.
Ndaj, edhe nëse nuk ju pëlqen shija e tij në ushqim, mundohuni ta konsumoni sa më shpesh prej këtyre dobive.
Artisti dhe instrumentisti i njohur Robert Radoja është një prej personazheve për vitin 2024 të përzgjedhur nga emisioni “Opinion”. Në...
Lindita Taipi punon prej më shumë se 3 dekadash në qendrën shëndetësore në Fushë-Kuqe (rrethi Kurbin). Mjekja është përzgjedhur si...
Prej 81 vitesh që i bie pianos, Robert Radoja ka kompozime të panumërta që kanë hyrë në zemrën e çdo...
Presidenti rus Vladimir Putin tha të enjten se Rusia është e hapur ndaj një propozimi sllovak për të organizuar bisedimet...
