Djersitja është mënyra e trupit për të vetërregulluar temperaturën, por gjithashtu për t’ju bërë juve t’ju vijë neveri nga vetja.
Kur kemi vapë nxjerrim ujin nga trupi në formën e djersës nëpërmjet poreve, e cila avullon dhe ftoh sipërfaqen e lëkurës. Ky proces është tërësish natyral, por edhe i sikletshëm, sidomos kur jemi përpara një takimi. Në fakt, në asnjë rast djersitja nuk është e dëshiruar.
Megjithatë mos u shqetësoni, ka disa mënyra për ta luftuar. Disa prej tyre ndoshta i dini tashmë, por më shumë rëndësi ka si i bëni, sesa t’i bëni.
- Vishni rroba të lirshme dhe rrobat me fibra artificiale
Sa më të ngushta rrobat aq më shumë do të djersini ju, përveç kësaj, rrobat do të ngjiten dhe në trup. Vishni rroba sa më të lirshme dhe shmangeni najlonin sepse ky material e ruan nxehtësinë dhe do t’ju bëjë të djersisni akoma më shumë. Vishni sa më shumë pambuk dhe lino. Ngjyrat e çelëta gjithashtu ju ndihmojnë sepse të errëtat e përthithin nxehtësinë e diellit.
- Përdorni antiperspirant përpara gjumit
Mund të duket e padobishme, por përdorimi i antiprespirantit bllokon poret që djersa të mos dalë në sipërfaqe. Deodorantët nuk e ndalojnë djersitjen, vetëm maskojnë aroën kështu që mos i ngatërroni këto të dyja.sigurohuni që sqetullat tuaja të jetë të pastra e të thata përpara aplikimit.
- Shmangi ushqimet që ju bëjnë të djersini
Shmangini ushqimet pikante sepse trupi juaj do të reagojë njësoj siç reagojnë ato ndaj nxehtësisë, dhe ju do djersini. Mos konsumoni pije apo ushqime me kafeinë dhe zvogëlojini vaktet. Siç e dini, zbërthimi i molekulave të ushqimeve shoqërohet edhe me çlirim nxehtësie ndaj, sa më pak ushqim, aq më pak për të zbërthyer dhe më pak djersë.
- Mbajeni ambientin të freskët
Kjo është shumë e dukshme por ia vlen të thuhet. Mbani një shishe me akull përpara freskueses për ajër më të ftohtë. Mbyllni perdet dhe rrini në hije. Mos harroni të hidratoheni
- Këmbët
Ndërrni këpucët çdo ditë nëse mundeni dhe çorapet dy herë në ditë. Mund të përdorni edhe pudër për të thithur lagështirën.
- Mburoja djerse
Mund të pyesni farmacistin apo t’i kërkoni vetë, mburojat e djersës e thithin atë dhe nuk e lejojnë të dali në rroba./Opinion.al
