Ushtrimet fizike, palestra, vrapi, ecja etj janë shumë të rëndësishme për të humbur në peshë por për të mbajtur në të njëjtën kohë edhe trupin në formë.
Sipas një studimi të fundit nga “London School of Economics”, thuhet se ata që duan të humbasin në peshë është mirë të ushtrohen 30 minuta në ditë, ose të bëjnë ecje të shpejta. Sipas tyre ecja është më e mirë se vrapi apo palestra.
Kryetari i Komunitetit Mysliman të Shqipërisë, Bujar Spahiu, shpreh urimet më të përzemërta për të gjithë shqiptarët me rastin e...
Ministri i Mbrojtjes Pirro Vengu ndodhet në Bruksel në një takim me ministrat e Mbrojtjes së NATO-s. Përmes një postimi...
Federata e Futbollit njofton se vijon procesi i shpërndarjes së biletave përmes shortit elektronik për ndeshjen Shqipëri – Serbi. Të...
Ambasada e Shteteve të Bashkuara në Tiranë ka njoftuar zyrtarisht përditësimin e sistemit të saj të takimeve për viza. Nëpërmjet...
