- Mungesa e aktivitetit fizik. Ju duhet të ushtroheni minimalisht 30 minuta në ditë për të qenë në formë të mirë fizike.
- Kur rrini jashtë gjithë ditën.
- Kur hani ushqime pikante.
- Kur flini në një dhomë shumë të ngrohtë.
- Kur jetoni në një vend me ajër të ndotur.
- Kur merreni shumë me celularin tuaj.
- Një gotë vere në mbrëmje.
Ja çfarë ju mban zgjuar në mbrëmje
Ju sugjerojmë
Please login to join discussion
TE FUNDIT
Regjistrohen dy lëkundje tërmeti në Shqipëri
Dy lëkundje të njëpasnjëshme janë regjistruar pak minuta më parë në Shqipëri. Sipas EMSC, epiqendra ka qenë në afërsi të...
Moti i keq, Agjencia e Mbrojtjes Civile: Situata është qetësuar dhe po shkon drejt normalizimit
Shumë qytete në vend po përballen me përmbytje të rrugëve dhe shkëputje të energjisë elektrike për shkak të motit të...
Fier/ Disa fshatra pa energji elektrike, shkak moti i keq
Reshjet intensive të shiut kanë përfshirë edhe qytetin e Fierit pasditen e kësaj të premteje. Deri tani nuk raportohen dëme...
Moti i keq në Lushnjë/ Përmbyten rrugët kryesore, ndërprerje të energjisë elektrike në qytet dhe zona rurale
Moti i keq me erë të fortë dhe reshje të shumta me intensitet të lartë kanë bërë që disa rrugë në...
