Ja cilat janë shenjat e para të depresionit

Depresioni, sidomos në rastet më të buta, nuk përfshin gjithmonë  të qarën ose ndjenjën e pakënaqësisë. Këto gjurmë që më parë nuk iu keni kushtuar vëmëndje mund të tregojnë gjithashtu se keni këtë çrregullim:
1. Nuk pranoni ndjenjat tuaja: ky person mund të duket sikur i ka të gjitha në rregull, por nëse shihni me kujdes në brëndësi të sipërfaqes, do të kuptoni se janë të tmerruar e nëse fillojnë të flasin për atë që ndjejnë në të vërtetë, do të kuptoni se kanë problem.
2. Nuk e kuptoni nqs jeni të lumtur apo jo: Dyshimi është një tjetër shenjë e fillimit të depresionit. Njërëzit mundohen të zhdukin të gjitha emocionet duke përfshirë këtu dhe gëzimin.
3. Mundoheni ta mbani veten të zënë me punë gjithë kohës: Ato përdorin aktivitete të ndryshme për të shpëtuar nga problemet, për mos të patur kohë të mendojnë rreth tyre.
4. Nuk jeni të qartë në mendime: Një mendje e paqartë është një shenjë e zakonshme e depresionit. Shpesh pacientë që kanë këtë problem ndihen sikur mëndja e tyrë është e errët dhe nuk mendojnë dot për gjëra të lumtura dhe pozitive.