Nëse jeni një njeri që punoni shumë dhe keni një jetë shumë aktive, atëherë ju duhet patjetër që një ditë në javë t’ja kushtoni totalisht vetes suaj, për tu ndjerë më të shplodhur.
- Jepni trupit një ditë pushim.
- Flini gjumë.
- Ndryshoni rutinën javore.
- Inspirohuni.
- Qëndroni të shëndetshëm.
- Merruni me sport dhe aktivitete fizike.
- Keni nevojë të merrni edhe rreze dielli.
