Konsumi i sheqerit është i dëmshëm për organizmin në shumë aspekte. Por të tentosh të heqësh dorë prej tij, është vërtet e vështirë. Por kohët e fundit njerëzit janë ndërgjegjësuar dhe sa vjen e më shumë po mundohen të largojnë nga dieta e tyre këtë komponent të rrezikshëm. Por për t’ju a bërë më të thjeshtë këtë dietë, ekspertët ju tregojnë 7 ushqime të cilat ju ndihmojnë të hiqni dorë lehtësisht nga sheqeri
1 – Vaji i kokosit
2 – Çaji jeshil
3 – Patatja e ëmbël
4 – Karrota
5 – Çaj i fermentuar
6 – Gjalp kikiriku
7 – Çokollat e zezë
