Prodhimet e detit
Janë të shëndetshme sepse janë të pasura me Omega 3.
Farat e lule diellit
Janë të pasura më proteina, këshillohet të konsumoni 6 gramë në ditë.
Ullinjtë
7 ullinj janë të barabartë me 3 gramë, kështu që duhet ti konsumoni me patjetër. Ata shoqërohen me hudhra, portokalle, etj.
Gjalp
Është më i mirë se margarina. Një fetë buke me gjalp është shumë e mirë.
Vezët
Në rast se nuk e keni kolesterolin e lartë atëherë është mirë të konsumoni jo vetëm të bardhën e vezës.
Një burrë nga Ohio akuzohet se ka kërcënuar me jetë zv.Presidentin e SHBA-ve JD Vance, njoftoi Departamenti amerikan i Drejtësisë....
Një shtetas rus, i dyshuar për të shtënat ndaj zyrtarit të lartë të inteligjencës ushtarake ruse Vladimir Alekseyev në Moskë,...
Këtej Atlantikut, po bien ‘koka’ për shkak të zbulimeve mbi Jeffrey Epstein. Në Norvegji, një diplomat i njohur është pezulluar...
Vokalisti dhe kantautori i grupit të njohur “3 Doors Down”, Brad Arnold ka ndërruar jetë në moshën 47-vjeçare pas një...
