Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

5 mite për arsyet pse nuk po humbisni në peshë

2018/03/03 at 12:15 AM
në -Shëndeti
Kohë leximi: 2 min
A A
5 mite për arsyet pse nuk po humbisni në peshë

Obeziteti është një problem jo i vogël në ditët e sotme. Ndërsa numri i personave që vuajnë nga obeziteti rritet vazhdimisht, në mos obezë gjasat janë që të jeni mbipeshë. Faji për këtë i është vënë gjithmonë restoranteve të ushqimit të shpejtë dhe ushqimeve të përpunuara të pashëndetshme që ato shesin.


Megjithatë, cilado qoftë arsyeja e mbipeshës dhe obezitetit, njerëzit vazhdimisht janë përpjekur t’i heqin kilogramët e tepërt me dieta apo ushtrime fizike. Për fat të keq, shpesh kjo rezulton e pasuksesshme.

Edhe pse ushqimet që ne hamë janë pjesa më e madhe të përpunuara dhe të pashëndetshme, mjekët thonë se nuk është faji i obezëve që janë të tillë.

Mit: Është faji juaj nëse jeni obezë

E vërteta: Obeziteti shkaktohet nga një mungesë komplekse balancash brenda organizmit. Sigurisht që zgjedhja e ushqimeve të gabuara ka ndikim të madh, por edhe problemet psikologjike, sëmundjet e trashëguara luajnë një rol të madh.

Mit: Njerëzit e shëndoshë janë të lumtur

E vërteta: …sepse mund të hanë ç’të duan dhe ushqimi të bën të lumtur? Ushqimi të bën vërtetë të lumtur por shoqëria nuk është shumë miqësore ndaj personave obezë apo mbipeshë. Duke filluar nga mjetet e transportit, reklamat, masat e rrobave e deri te ilaçet te të cilat personat obezë shpenzojnë ekstra, çdo ditë ata përballem me vështirësi, paragjykime dhe me komplekse për pamjen e jashtme.

Mit: Personat obezë shërohen po të ndjekin dietën e duhur

E vërteta: Të ndryshosh peshën – dhe njëkohësisht jetën, – e dikujt nuk është e thjeshtë. Dieta e duhur mund të bëjë mrekullira por duhet edhe informacion i saktë, vigjilencë, motivim i vazhdueshëm për të ndryshuar dhe një aftësi për të qenë shumë i ndershëm. Te ndjekja e dietës, është e paimagjinueshme numri i personave që kanë probleme me këtë të fundit.

Mit: Obeziteti shërohet me ushtrime fizike dhe palestër

E vërteta: Fakti që për një pjesë goxha të madhe palestra nuk jep rezultat, do të thotë që obeziteti nuk shërohet gjithmonë më palestër. Ndonjëherë nevojitet konsumi i yndyrnave (të duhura) për të djegur dhjamin, dhe shumë ushtrimi më tepër e dëmtojnë një person obez sesa e ndihmojnë.

Mit: “Thjesht dobësohu!”

E vërteta: Nuk është diçka që thjesht bëhet. Shërimi nga obeziteti kërkon parapërgatitje dhe fillohet që nga shkaku që mund të jetë gjendja emocionale apo stili i jetesës. Me pak fjalë, obeziteti është një epidemi komplekse dhe humbja e peshës nuk mund “thjesht të ndodhi”./Përgatiti: Elena Lika

Etiketa: humbja ne peshembipeshaobeziteti


Ju sugjerojmë

Prodhohet në laborator minipankreasi/ Ja si krijohet hormoni i insulinës
-Shëndeti

Prodhohet në laborator minipankreasi/ Ja si krijohet hormoni i insulinës

3 Qershor, 2025 4:12 pm
Mrekulli shkencore në Itali/ Pacienti sfidon paralizën, ecën pas 4 vitesh
-Shëndeti

Mrekulli shkencore në Itali/ Pacienti sfidon paralizën, ecën pas 4 vitesh

30 Maj, 2025 11:58 am
Rikthehet “sëmundja e shekullit të shkuar”! Mjeku: Vjen nga “turizmi seksual”
-Shëndeti

Rikthehet “sëmundja e shekullit të shkuar”! Mjeku: Vjen nga “turizmi seksual”

29 Maj, 2025 2:59 pm
40% e popullsisë mbi 18 vjeç me hipertension
-Shëndeti

40% e popullsisë mbi 18 vjeç me hipertension

26 Maj, 2025 8:19 pm
Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë
-Jetë dhe Stil

Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë

24 Maj, 2025 11:07 am
Si të dalloni arrestin kardiak nga ataku i zemrës
-Shëndeti

Si të dalloni arrestin kardiak nga ataku i zemrës

23 Maj, 2025 8:59 pm
“Faktor ndikues, stili i jetesës” / Mjekët: 5% e fëmijëve të prekur nga astma
-Shëndeti

“Faktor ndikues, stili i jetesës” / Mjekët: 5% e fëmijëve të prekur nga astma

6 Maj, 2025 3:50 pm
Fryrja e organizmit nga grumbullimi i lëngjeve, si të humbisni peshën e tepërt
-Shëndeti

Fryrja e organizmit nga grumbullimi i lëngjeve, si të humbisni peshën e tepërt

26 Prill, 2025 8:10 pm
“Reumatizma shkon deri tek organet”, mjekja tregon simptomat
-Shëndeti

“Reumatizma shkon deri tek organet”, mjekja tregon simptomat

23 Prill, 2025 2:19 pm
Udhëzimi i ri, si do gjurmohen produktet ushqimore që nga 1 janari 2026
-Shëndeti

Udhëzimi i ri, si do gjurmohen produktet ushqimore që nga 1 janari 2026

21 Prill, 2025 8:21 am
Para
Instagrami së shpejti mund të ketë video dhe voice call

Instagrami së shpejti mund të ketë video dhe voice call

Risia e re e Snapchat do t’ju lërë pa mend!

Risia e re e Snapchat do t’ju lërë pa mend!

Mendohni dy herë përpara se të ndani kufjet me dikë tjetër!

Mendohni dy herë përpara se të ndani kufjet me dikë tjetër!

Please login to join discussion















TE FUNDIT

Osmani:Moskonstituimi i Kuvendit dëmton përparimin drejt agjendës euroatlantike

Osmani:Moskonstituimi i Kuvendit dëmton përparimin drejt agjendës euroatlantike
5 Qershor, 2025

Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, ka thënë të enjten se vonesa në konstituim të Kuvendit dëmton kredibilitetin e institucioneve dhe...

Lexo më shumë

Marrëveshja e sigurisë me Ukrainën,Hasani:Marrim përgjegjësitë në mbrojtje të rendit

Marrëveshja e sigurisë me Ukrainën,Hasani:Marrim përgjegjësitë në mbrojtje të rendit
5 Qershor, 2025

Parlamenti miratoi pasditen e sotme marrëveshjen e bashkëpunimit mbi sigurinë dhe mbështetjen afatgjatë ndërmjet Shqipërisë dhe Ukrainës, e nënshkruar më 21...

Lexo më shumë

Digjet banesa në Uznovë të Beratit, dëme të mëdha materiale

Digjet banesa në Uznovë të Beratit, dëme të mëdha materiale
5 Qershor, 2025

Një zjarr ka rënë këtë pasdite në një banesë dykatëshe në lagjen Uznove të qytetit të Beratit, Sipas njoftimit nga...

Lexo më shumë

Presidenti Trump pret në Zyrën Ovale kancerin gjerman Merz

Presidenti Trump pret në Zyrën Ovale kancerin gjerman Merz
5 Qershor, 2025

Presidenti i Shteteve të Bashkuara, Donald Trump ka pritur ditën e sotme në Shtëpinë e Bardhë, kancelarin e Gjermanisë, Friedrich...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com