Një nga arsyet më thelbësore dhe kyçe për një jetë të shëndetshme dhe pa strese, është pushimi gjatë ditës. Pas një dite shumë të ngarkuar pune njerëzit kanë nevojë të shplodhen për të fituar energjitë e tyre. Ja disa arsye pse është i nevojshëm pushimi gjatë ditës:
- Pushimi është i nevojshëm sepse ne duhet të rikuperojmë energjitë për të qenë sa më produktiv në punë.
- Lejojini vetes pak relaks në natyrë, do të ndiheni më mirë.
- Mos prisni që trupi të reagojë si duhet në rast se ju nuk flini, ushqeheni dhe dashuroheni sa duhet.
- Dhe tjetra dhe më e rëndësishme, jeta nuk është një sprint por një maratonë prandaj çdo gjë duhet të ketë prioritetin e saj në jetë.
