Përdorimi i erëzave kanë pasur gjithnjë rëndësi. Në të shumtët e rasteve janë përdorur për qëllime mjekësore sesa në kuzhinë.
Sipas disa studimeve tregohet se shumë prej tyre kanë përfitime shëndetësore. Më poshtë keni 10 erëzat më të shëndetshme në botë.
Kanella ul nivelin e sheqerit në gjak dhe ka një efekt të fuqishëm anti-diabetik
Mentja lehtëson dhimbjet në zorrë
Turmeriku përmban curcumin, një substancë me efekte të fuqishme anti-inflamantore
Basil lufton infeksionet dhe rrit imunitetin
Xhenxhefili mund të trajtojë të përzierat dhe ka përbërës anti-inflamatorë
Fenugrek përmirëson kontrollin e sheqerit në gjak
Rozmarina mund të mund të ndihmojë të parandalojë alergjitë dhe sëmundjet në hundë
Hudhra mund të luftojë sëmundjen dhe të përmirësojë shëndetin e zemrës./Opinion.al/
